Những lưu ý nào giúp phát huy tác dụng tinh dầu tốt nhất?

Tinh dầu thiên nhiên có an toàn không, có những tác dụng phụ gì với cơ thế? Sử dụng như thế nào để phát huy hết tác dụng của tinh dầu thiên nhiên? Liệu nó có ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai hay không? Đó là lý do bạn không thể bỏ lỡ bài viết về tinh dầu sau đây. Chúng tôi đảm bảo nó sẽ vô cùng hữu ích đối với cuộc sống của bạn.


Loại tinh dầu nguyên chất là thứ được làm 100% bởi thực vật, chưa qua trộn hay pha chế với các chất hóa học khác. Với một hàm lượng dùng nhất định tinh dầu nguyên nhất có thể trực tiếp ăn uống được, rất tốt và an toàn cho sức khỏe. Cũng có một số loại tinh dầu có nguồn gốc từ các loại dược thảo không ăn uống được. Chúng là những thảo dược thường gặp ở dạng thô – như lộc đề, bách hay quế, bách xù. Nếu một loại tinh dầu được chiết xuất từ những thảo dược ăn uống được ở dạng thô như gừng, sả, tiêu, cam, chanh, quế, bạc hà,… khi chiết xuất ra thành phẩm cũng có thể dùng trực tiếp (ở hàm lượng nhất định). Ngược lại, nếu chúng được khuyến cáo là không không ăn uống được thì các loại tính dầu này thường chưa đảm bảo tinh khiết từ thiên nhiên.



Tinh dầu có khả năng tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, nhờ vào đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, khử trùng, chống nấm mốc,.. Bạn có thể tìm tới một vài loại tinh dầu như kinh giới, chanh, gừng, trầm hương, bạch đàn, quế, bạc hà,… Có 4 yếu tố mà bạn cần quan tâm khi chọn mua tinh dầu nguyên chất. Đầu tiên, chính là mùi hương. Mùi của tinh dầu nguyên chất nhẹ, hương thơm thoang thoảng, không nồng, tạo cảm giác rất dễ chịu và thoải mái khi ngửi. Mùi hương của chúng phai nhanh trong không khí, chỉ một lúc là nó đã nhẹ đi khá nhiều. Thứ hai, bởi vì cần nhiều loại thực vật mới có thể tạo ra tinh dầu nên giá cả của chúng khá cao. Nếu bạn thấy nơi nào chào bán tinh dầu nguyên chất với giá rẻ thì chắc chắn đó là loại pha tạp, kém chất lượng. Thứ ba là khả năng bay hơi. Khi để trong không khí, tinh dầu sẽ nhanh bay hơi bởi thành phần chính của chúng là các hợp chất thơm. Cuối cùng, khi hòa vào nước, tinh dầu sẽ tan hoàn toàn.  Bạn có thể sử dụng tinh dầu bằng cách hít trực tiếp. Đầu tiên, bạn đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một chút và di chuyển lọ gần mũi, khi cảm thấy dễ chịu, hãy tiếp tục hít mùi hương sâu hơn. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu thường sẽ ở dạng hơi , chúng tương tác với cơ quan khứu giác và não bộ nhằm phát huy tác dụng, sau đó lại di chuyển qua miệng vào đến phổi, hệ hô hấp. Hiện nay, chắc hẳn bạn đã từng nghe nói đến việc sử dụng tinh dầu cho việc làm đẹp và cải thiện tình trạng sức khỏe.   Nếu như nắm rõ được tác dụng cũng như cách sử dụng thuần thục thì lợi ích của chúng đối với người dùng sẽ càng tốt hơn.


>>> Xem thêm : tinh dầu – Kiến thức tổng hợp về tinh dầu thiên nhiên mà bạn nên ghi nhớ

Loading Facebook Comments ...